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心理部 2019.12.31

2020年は変わる年

2020年は変わる年

皆さんこんにちは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ 代表 川本です。

本日は12月31日です。
2019年も今日で終わりになります。

2019年は皆さんにとってどんな1年でしたでしょうか?
1年は本当にあっという間だなと僕は感じます。

だからこそ、一生に1度の人生を悔いのないようやりに生きていきたいと思うのです。
そして、せっかくの人生を楽しくて生きたいとも思います。

例えば、自分の体型で悩んでいる方がいます。
しかし、自分では変われないと諦めている。

もし、体型が変わったら?
体型を気にせず自分の好きな服を着てオシャレできたら?

周りの目を気にせず日々過ごせたら?

想像するだけで、ワクワクしませんか?

もう一度言いますが、【人生は1度です】
だからこそ、悩みを抱え、大切な一生を過ごすのは、とても勿体と僕は個人的に思います。

変わる。その決意が大切

変わりたい。
口では簡単に言えますが、中々難しいことです。

突然ですが、昨日のお話しをさせてください。
昨日はナチュラルラボの今年最後の営業日で、カウンセリングに来られた方がいました。

カウンセリングの内容としては、
一度自分でダイエットをして、5キロ痩せたけど、リバウンドしてしまってから2年の間悩みジムに再入会したけど1キロも痩せなくて、、、。
という内容でした。

1度自分で痩せたのに、なんでパーソナルトレーニングジムに入会しようと思ったのだろう?
と思う方もいますよね。

しかし、リバウンドしてからも自分でジムに再入会して努力をしています。
このこと自体本当に素晴らしいことですし、
痩せたい気持ちも強いです。

でも痩せられなかった。
何故だと思いますか?

答えは単純で、痩せ方が分からない。からです。

痩せた時と同じように努力をしているけど痩せないからパーソナルトレーニングジムに来られたのです。

痩せた時と同じやり方をしても痩せられないなら、自分はもう痩せられない。

自分には無理だ。諦めよう。
もし、そう思っていたらカウンセリングには来られなかったのかなと思います。

なんとかして、変わりたい。
その気持ち・決意があったので、パーソナルトレーニングなら痩せられるかも。と、
カウンセリングのお問い合わせをしていただいたのかなと思います。

人生はいつも選択の連続です。
最終的には、その想いがどれほど強いのかがポイントになると思います。

2020年はダイエットに自己投資

2020 年は変わる。そんな自分に自己投資の年にしても良いかなと僕は思います。

先程のお話しですが、
カウンセリングに来られたゲスト様は、
入会されました。

しかし、

パーソナルトレーニングジムに入会するか?
入会しないか?

その1番の障害として、金額です。

パーソナルトレーニングは決して安いものではないからです。

しかし、昨日カウンセリングに来られたゲスト様が入会を決めた理由、それは、

自分が変われるのなら高くない。と思ったからだと思います。

これは、価値観の違いですが、
「自分で努力したけど、痩せられなかった。
リバウンドしてから2年間モヤモヤしていた。」

「でも、モヤモヤが数ヶ月で解決され、
リバウンドしないための知識・答えが分かるなら、高くない。」

体も変わり、自分が知りたい痩せた方を知れるのであれば、価値があると思っていただけたということです。


自分は変われる?

先程、パーソナルトレーニングを始めるのに
1番の障害は金額とお話ししまたが、それだけではありません。

もう一つは【不安】です。

本当に変われるのかな?
変われなかったらどうしよう?

不安の逆には、

もし変われたら。
悩むが解決できたら。
そんな気持ちもあるはずです。

しかし、気持ちは不安が強いですよね。

僕が中学生の頃、学年主任のT先生がこう言っていました。

「何かをする時に、不安・ワクワクで迷ったらワクワクを選びなさい。」
 
T先生の名言です。
今になって、この言葉の意味が少しずつ理解できるようになってきました。


T先生,僕が言いたいことは、不安・期待どちらかで迷ったら、【期待】を選びましょう。

ということです。


何故なら、不安の先は何もないからです。
不安で進めない。

つまり、変わる可能性はない。ということになってしまいます。

少しきつい言い方で申し訳ありません。

ダイエットに限らず何でもそうだと思います。
チャンスがあっても不安が邪魔をして足止めをしてくる。

全てにおいて失敗しない人なんて僕はいないと思います。
しかし、失敗だとしても失敗で終わらせなければ、経験となります。


不安で、一生に1度の人生を楽しめないのかは勿体ないと僕は思うのです。


今回のブログが2020年に変わりたい。
2020年は痩せるぞ!

そう思っている方、2020年は挑戦しようと思っている方の目に少しでも留まればと思います。

そして、何かしらの変化が皆さんの中であれれば僕はとても嬉しいです。


いつも最後までブログを読んでくださっている皆様本当にありがとうございます。

また来年も宜しくお願い致します。
皆様にとって、2020年が素敵な年になりますよう心が願っています。


以上。

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ

代表 川本 尚征






豊田市出張シニア向けプランのお知らせ

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボはシニアの方限定で、
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シニア向けプランの

1月15日トレーニング教室のお知らせ

ナチュラルラボは、皆様にパーソナルトレーニングをもっと身近に感じていただきたいと思い、シニア健康運動講座を開催することに致しました。

新年の正月太りも兼ねて皆様にご参加していただければと思います。

・日時/2020年1月15日
・時間/10:30〜11:30(10:00開場)
・場所/ほっとかん(会議室)
・料金/800円(お1人様)

※お電話にてお問い合わせくださいませ。
090-8131-6286

代表 川本が担当致します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

お1人で参加しにくい方は、ご近所の方々をお誘いくださいませ。

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ 店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジムナチュラルラボの店舗情報。

豊田市パーソナルトレーニングジム
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白を基調としたオシャレなプライベート空間で、担当トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル無料提供。シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備。また、お客様の靴は店舗でのお預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

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