皆さんこんばんは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ（Natural.Labo)代表　川本です。


本日は【パーソナルトレーニングを選ぶメリット】をお話ししていきたいと思います。

皆さんも今まで様々なダイエットを試してきたことかと思います。
その中で成功した人もいれば失敗した方もいると思いますが、リバウンドせず現在も変わった体をキープできている方はどれほどいるのでしょうか？


また、ダイエットを自分で1度は成功したもののリバウンドをしてしまい次のダイエット方法として、【パーソナルトレーニング】を選ぶ方もいますよね。

自分で以前も痩せられたのだから自分で今回も痩せればいいのではないか？と思う方もいると思います。

何故、ダイエットを1度成功した方でさえも
パーソナルトレーニングを選ぶのか？

また、パーソナルトレーニングって高額なのに何故、こんなに人気があるのか？

それは、パーソナルトレーニングに幾つかの素晴らしいメリットがあるからです。
そのメリットがあるからこそ、高額なお値段でもパーソナルトレーニングを始めようと思うのです。

これから、新年度や夏にダイエットをスタートとさせよう。と思っている方も多いかと思います。

ダイエットを有酸素運動で痩せようかな？

ダイエットをファスティングでやってみようかな？

食事制限だけにしてみようかな？

と、どんなダイエット方法を行うと考えている方に是非、パーソナルトレーニングを選ぶメリットを知っていただきたいです。

そして、パーソナルトレーニングなんて。と思っている方にパーソナルトレーニングの素晴らしさを知っていただけたら良いなと思います。

それでは、最後までご付き合いくださいませ。

パーソナルトレーニングとは？

そもそも、パーソナルトレーニングってなに？
どんなことをするの？
と思っている方もいますよね。
まずは、パーソナルトレーニングについてのご理解を深めていただきたいので、パーソナルトレーニングとは何か？をお話しをしていきたいと思います。


はじめに、フィトネス大国のアメリカでは、

・ボディメイク
・エクササイズ
・ダイエット
といえば、パーソナルトレーニング！と言うほどパーソナルトレーニングの認知度は高くエクササイズ・ボディメイクを行う際、
パーソナルトレーニングは当たり前の選択になってくるのです。


パーソナルトレーニングとは、プロのパーソナルトレーナーが、マンツーマンで【エクササイズ・ボディメイク・ダイエットの指導】・【お食事の栄養面指導】を行い、【あなたの理想】を効率的よく手に入れられるようサポートしていくというのが、パーソナルトレーニングの1番の特徴です。

パーソナルトレーナーはボディデザイナーとも言い替えることができますね。
つまり、身体を変えるプロということです。


ダイエットをしよう！と考えた時に、こうやって痩せるぞ！と即座に考えられる方は少ないと思います。


走ればいいのかな？
とりあえず食事を抜く？
とりあえずトレーニングをすれば良い？

など、ダイエットについての知識がないため、何が正解か分からないですよね。

しかし、パーソナルトレーニングは行えばトレーナーが正解を知っているので悩む必要もなく、自分でダイエットを行うよりも、確実に効果が出ます。

パーソナルトレーニングのメリット

ここからは、パーソナルトレーニングを選ぶメリットのお話しです。

先程のお話を読んでいただけていれば、パーソナルトレーニングのメリットはなんとなく分かるかなと思います。


自分で痩せられない・やり方が分からないこそパーソナルトレーニングに通うのですが、知識がないから痩せられないという理由の他に、続けられる気がしない。という問題点もありますよね。

だからこそのパーソナルトレーニングです。


1人で物事が続く人はなかなかいません。
パーソナルトレーニングの魅力はなんといってもマンツーマンです。

・セッションをする日・時間をトレーナーと決める。

・食事の報告をトレーナーにする。

・1人では楽をしてしまう。追い込めない。

どうでしょう？

パーソナルトレーニングを行うことで、景色・環境は変わらなくとも、気持ちが180°変わりますよね。

ここが本当に大切なのです。
知識も大切ですが、調べれば分かる時代ですので、やろうと思えば1人でダイエットもできますよね。

でもそれができるのは、ほんの一握りの人達です。

しかし、パーソナルトレーニングを行うと人達は、昨日までは、好きな物を食べて運動もしていなかったのに、パーソナルトレーニングが始めれば一瞬で変わります。


それだけ人が変われるのもパーソナルトレーニングの魅力であり、1番のメリットなのです。

意識を変える。
そして続ける。
シンプルですが非常に難しいです。

【変わりたいと思う人1000 人】

【行動する人100人】

【続けられる人10】

【１年後続けている人5人】


これくらい続けることは難しいのです。


継続することの難しさを皆さんは既に分かっていると思います。

だからこそ、パーソナルトレーニングは高額でいいのです。

これだけの金額を払ったのだからやらないといけない。

なんとしても成功しないといけない。

強い気持ちがなければ人は変われません。


意識が変わる。行動が変わる。
見た目が変わる。人生が変わる。


僕はトレーニングを通して沢山のことを学びました。
誰しもが僕と同じように、トレーニングを通して学びを感じる訳ではありませんが
１つのことを成し遂げる。そんな達成感をパーソナルトレーニング・ボディメイクを通して感じていただければなと思います。


皆さんが、考えていたメリットとは違かったかも知れませんが、知識以上に大切な物だと僕は思います。

気持ちがなければ行動はありません。



本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。


いつも最後まで読んで下さる皆様に感謝です。

以上


豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ（Natural.Labo）

代表　川本

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豊田市パーソナルトレーニングジム　ナチュラルラボ（Natural.Labo）店舗情報。

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