皆さんこんばんは。
豊田市パーソナルトレーニング
ナチュラルラボ　代表　川本です。

本日はタイルにも書いてありますが、
【インスタライブ無料参加型トレーニング】をこれから行っていきたと思っております。

新型コロナウィルスの関係で外出の自粛など、ストレスが溜まりやすい日々が続いております。

また、自粛でのストレスが影響し【免疫力】の低下など、精神面でも落ち込みやすくなってしまっているのも事実です。


この世の中で僕たちに何ができるか？と考え
【健康習慣】を意識・持続できる環境をつくる。という考えに至りました。

本来ボディテイクを主に、サービスをさせていただいておりますが、今回はとにかく
【健康】にフォーカスしています。

適度な運動は、

✔︎ストレスの解消

✔︎免疫力のアップ

✔︎健康意識の向上

と良いことばかりです。

少しの運動で何が変わるの？
それは人それぞれだと思います。
しかし、このような状況だからこそ、
自分の健康管理は自分で。
自分の身は自分で守らなければなりません。

自宅でどう過ごしていますか？

また、話しは変わりますが自粛中の今、皆さんは自宅で何をしていますか？

ドラマ・アニメ・映画。
それも良いです。

しかし、家にいるということは以前よりも活動量が低下し、筋肉が落ちてしまいます。

筋肉が低下してしまうと、体の体温を下がるのです。

体温が下がることで、免疫力も低下してしまうのは言うまでもありません。

自粛することは自分を守るために今は、大切なことです。

しかし、長い目でみた時に健康でいたのであれば、先程お話しした【健康習慣】が必ず必要です。


分かっています。
運動は自宅でやる気にならないよ。

だからこそ、【参加型トレーニング】をやりましょう。
1人ではないです。

僕たちもリアルタイムで一緒に説明しながらトレーニングします。



食事を制限しましょう！とかではありません。
ただ、免疫力の向上・ストレスの解消・健康習慣をつけるためにやりましょう。


インスタをやっている方であれば、誰でも気軽に参加できますよね。
　

自粛中に運動不足で、不健康に傾いてしまったら本末転倒です。

【インスタライブトレーニングの日程について】

第１回目の【インスタライブ無料参加型トレーニング】は4/10(金)19:30から行いたいと思います！


・運動を意識する環境

・運動不足の解消

・ストレス解消

ために行いますので、軽めのメニューで楽しく運動できたらいいかなと考えています。

お時間等は、固定の決まった日で行えないため、そこはご了承ください。

また、希望のトレーニング時間などがあれば
なるべく皆様のご希望時間帯でインスタライブトレーニングを行いたいと考えておりますので、お気軽にコメントを宜しくお願い致します。

いつまで自粛が続くか分からないからこそ、
健康習慣を身につけ自分の身は自分で守っていきましょう。


運動不足の人は是非参加をお待ちしております。


もう一度言います！
今週のトレーニングは、4/11(金)-19:30です。

ナチュラルラボインスタのQRコードは下記画像になりますので、ナチュラルラボインスタまで飛んでいただきフォロー宜しくお願い致します。
【⇩ナチュラルラボQRコード⇩】

また、YouTubeでも今回の
【インスタライブ無料参加型トレーニング】についてお話ししておりますので、是非実際の声をお聞きください。

YouTubeは下記のボタンをクリックで、
YouTubeチャンネルまで飛べます！


今は本当に大変な時ですが、1人1人が自分の健康管理を徹底し健康習慣を身につけていくことが大切なのかなと思います。

それが、大切な人や周りの皆さんを守る方法であると僕は思います。


それでは本日のブログは以上になります。
最後までお読みいただきました皆様ありがとうございます。

インスタライブトレーニングでお会いしましょう！

【⇩施設貸し出しについて⇩】

【施設の貸しのサービスについて】

ジムにどうしても行きたいけど、、、。
トレーニングはしたいけど、、、。
スポーツジムは行きにくい。


との声を最近よく耳にします。


そこでナチュラルラボは施設の貸し出しサービスを始めます。　


【条件】

・1度に施設をご利用できる人数は2人まで。

・ナチュラルラボの会員様優先で施設貸し時間はこちらで決めさせていただきます。

・検温の実地


トレーニングはスタッフが除菌・清掃を行います。
また、施設貸し出しサービスご利用の際は、必ずスタッフが事務所にて待機とさせていただきますので宜しくお願い致します。



施設貸し出しをご利用される方は、ナチュラルラボ公式LINE・お問い合わせにてご連絡ください。


※感染のリスクを考えお断りさせていただく場合もございますのでご了承下さいませ。






以上。



豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ


代表　川本

YouTube更新しました！！

YouTubeはこちらをクリック

YouTubeはこちらをクリック

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ 店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジム　ナチュラルラボ（Natural.Labo）店舗情報。

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボは豊田市浄水駅から徒歩５分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市からでも通っていただけます。
白を基調としたオシャレなプライベート空間で、担当トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル無料提供。シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備。また、お客様の靴は店舗でのお預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや日常生活の背景を汲み取った手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。
数年の悩みが数ヶ月で解決し、理想の自分、なりたい自分が手に入れられます。１人ではなかなか続けられないからこそ私たちがいます。正しい知識、正しい食事、的確なトレーニングフォーム指導、メンタルサポートであなたを最短で目標へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。お気軽にお問い合わせください。

ナチュラルラボを通して人生を豊かにしていきましょう。