豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水点

トレーナー勝田です。
みなさんこんにちは。
本日は、「結局痩せないのはコレのせいかも」というテーマでお話しさせて頂きたいと思います。
痩せたいと思っているのに、痩せない。
よくあるパターンですね。
同じように思っている人も多いと思います。
この人たちはなぜ痩せないのか考えた事ありますか？
このブログを読んで行動する事で確実に痩せることができると思いますので、最後まで見ていきましょう。

あなたが痩せれない理由

結論から先に言ってしまうと、厳しい言い方にはなりますが、言い訳しているからです。また、言い訳を言い訳だと認識していないからです。
ちょっと今日はしんどいからとか、忙しいからとか。
言い訳をしようと思えばいくらでもできてしまいます。
例えば、痩せることを決意して、パーソナルトレーニングジムに通う事にしたとします。
そうしたら今すぐに入会申し込みの予約をすれば良いのに、お昼だしご飯を食べてからにしよと後回し。
後回しにした結果、めんどくさくなっていくのをやめる。
痩せない人は、こんな流れを一度は経験されているのではないでしょうか？
本当に続けられるかな、自分にできるかななどの不安を持ちながら何となく入会申し込みを躊躇してしまう。
これが良くないんです。
何か新しいことを始める時に不安があるのは当然のことで、みんなが持っています。
その時にやらない理由ばかりを考えて言い訳するのではなく、やるべき理由のほうに重点を置いて考えるようにしましょう。
人間は死ぬ間際に何であれをやらなかったんだろうと後悔するんです。
正直やってみたかったことや一度決意したことをやって後悔することなんて、本気でやってれば絶対にありません。
その時はやらなければ良かったかも何て思うような結果になったとしても、後々に必ずあの時やっておいて良かったと思う日が来るはずです。
今、あなたに足りないのは言い訳をせず、即行動する力です。
これを理解しているだけでは何にもなりません。
まさに宝の持ち腐れです。
結果を変えたいと思うのであれば、行動を変えるしかないんです。
意識がかわっただけではそうそう結果は変わってくれません。
食事改善や運動など新しい事にチャレンジする時は、必ず自分が何をどれだけやるのか決めなければなりません。
誰かに指示されてやってはいけません。
自分で決める事によって、その目標に対して自分自身で責任を持つことができます。
すぐに他人のせいにしてはいけません。
目標が達成できなかった時は、問題は常に自分の中にあると思って反省しなければ良くなりません。
何故なら自分自身は自分で変えられるけど、他人を変えることはなかなかできないからです。
逆に自分が変わることができれば、周りも自然と変化していき協力してくれるはずです。
長々と偉そうなことを言いましたが、このような考え方は大事だと思っています。
ただ、必ずしもこのような考え方が正しいというわけではありませんし、色々な形の正解があると思いますし、あっていいと思います。
今までこのように考えた事は無かったとかココがダメだから痩せなかったのかと思って頂けた方がいらっしゃるのであれば、一度このブログの通りに行動していって頂ければと思います。
理想の身体を目指して、今から頑張りましょう！
本日は、最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！

以上

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水店
トレーナー勝田