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インタビュー 2018.12.16

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボインタビュー 心理カウンセラー大内編

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボインタビュー 心理カウンセラー大内編

ナチュラルラボで「心理カウンセラー」をしている、大内と申します。
心理カウンセラーの道に進もうと思ったきっかけは、これまでの自分自身の人生で幼少期も含め、いろいろと哀しい経験をしたのですが、ちょっとした一言や出来事がきっかけで「心がすごく元気になった」という経験が何度もあったんですよね。そのため、自分と同じように人生で傷を負った人達も心が元気になって生活しやすくなればいいなと思ってこの道に進みました。「人生が楽しくなるきっかけ」をくれる心理カウンセラーに、自分もなれたらいいなと。そう、考えています。

ストレスは減量の天敵。心のトレーニングでクリアに

お客様は女性が多いのですが、パーソナルトレーナーは男性が多いです。1対1のシステムで続けていると、どうしても男性には話せない体の悩みなんかもあったりして。そんな時に「女同士だと相談しやすい」なんてことがありますよね。
ストレスがかかると減量にも響いてくるので、そういったメンタル面をクリアにしてあげられるようにナチュラルラボでは私のような心理カウンセラーが常駐しています。川本トレーナーがしっかり体の面は見てくれるので、私は心のトレーナーを担当しています。

川本トレーナーとの出会い

今から1年ほど前、川本トレーナーに私も客としてトレーニングを受けてました。
川本トレーナーと出逢う前は語れないほど、ダイエットを失敗しました。独学の筋トレ、独学のランニングで頑張ったものの、まったく痩せなくて。子ども3人も産むと、産むたびに太ってしまうし。
そんな時に、当時川本トレーナーがいたパーソナルジムの広告をみて「ああ、一人で頑張っても結果がでないなら、ジムに通ってみようかな」と思い立ちました。

トレーナーには相性がある

さまざまなジムに通ってきた私の経験から思うのは「トレーナーにも相性がある」ことですね。合う、合わないが本当にあります。川本トレーナーに出逢う前のジムでは、2カ月がんばっても2キロしか落ちなくて。「凄いトレーニングしたのに、何だこれ?」なんて自問自答したり。けっこう苦い経験もしましたね。でも川本トレーナーに担当していただいてからはどんどん体重が落ちていったんですよ。トレーナーによって、こんなに結果が違うのかって衝撃を受けました。

川本トレーナーの印象

真っ先に思ったことは「きめ細かい人だな」と思いました。トレーニングにしても、動いてない筋肉をしっかり見ていて「この部分を動かしてみよう」と、個人に合わせたベストなアドバイスをくれるんですよ。
その前のトレーナーが大雑把なタイプで。重いものを持たせて「翌日、筋肉痛がきたらトレーニングOK!」といったタイプで。でも筋肉痛がくる割には2キロしか痩せなくて。あれは思い出しても、ツライ日々でしたね。今、しっかりとした結果に繋がる場所に辿りつけたので、本当によかったです。

質の高いトレーニングと明るさ

もう一つ大切なことは、川本トレーナーに変わって、トレーニングを楽しめるようになりました。いつも楽しい雰囲気をつくってくれるので、継続する力になったのだと思います。
さらに理想の体になるために必要な筋肉、効かせるべき部分を丁寧に教えてくれるので、トレーニングにも自然と集中していきますし、締めたいところが締まってきたり体がどんどん変わっていくのがとても楽しいです。むやみに重りを持ってやってるつもりになっていた自己流ではなく、フォームや筋肉の動きに注目した「質の高いトレーニング」って、本当に大切なんだと痛感しています。

心やわらかくなる言葉で、前向きな力を

私はお客様の立場から入ったので、同じ立場の気持ちがわかるんですよね。一人でトレーニングしてると、どうしても煮詰まってしまう時がきます。そんな時に心理カウンセラーという立場から何かひとつの言葉で、一石を投じてあげたいなと考えています。その人がちょっと煮詰まった時に、心も柔らかくなって、明るくなってトレーニングを前向きに続ける力になってくれたらうれしいですよね。

年齢層は、20代〜60代

ナチュラルラボに通うお客様の年齢層は、下は20代から上は60代の方までいらっしゃいます。いまは女子のなかで筋トレブームが起きていて若い方も多いです。「産前の体型に戻したい」っていう30〜40代の方も多いですね。シニア層の方は健康のために通われているので、けっこう年齢層の幅は広いと思います。

12キロ減量!心も軽くなる

ナチュラルラボがオープンして3ヶ月。次第にお客さまも増えていっています。今後はこのお店をもっと大きくしていきたいっていう目標もあります。心理学でNLPってあるんですけど私はそれによって、自分の心が明るく、軽くなったんですよね。体については、12キロ減りました。心も体も12キロ減るとすっごく身軽になったんですよね。だから、今後は同じように「心と体を軽くするパーソナル」を提供し続けたいと考えています。川本トレーナーが体で、私が心を支えてあげて、お客様の人生が豊かになるきっかけになれればと思っています。

豊田市パーソナルトレーニングジムナチュラルラボの店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Labo(ナチュラルラボ)は豊田市浄水駅から徒歩5分の好立地にある
パーソナルトレーニングジムです。
みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市からでも通っていただけます。

個室でオシャレなプライベート空間で担当トレーナーとマンツーマンで集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル・無料提供。
シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備、靴お預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや
日常生活の背景を汲み取って手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。
お気軽にお問い合わせください。

Natural.Labo(ナチュラルラボ)を通して人生を豊かにしていきましょう。

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