今回のインタビューは、パーソナルトレーニングを始めて５ヶ月になる中村さん。
トレーニングを始めた当初は、しゃがんで立ち上がることも困難なほど下半身に悩みを抱えていらっしゃいました。
今では重りを持ってのトレーニングも軽々とこなす若々しい６８歳！！
“人生一度きり！ニコニコ笑って楽しく生きたい！”とキラキラした素敵な笑顔で、ナチュラルラボについて、トレーニングや健康について語って下さいました。

きっかけは“股関節”

始めたきっかけは股関節。実は股関節にボルトを入れなきゃいけないくらいになってたんです。今年の2月に手術もしましょうって言われてたの。でもそれもちょっと怖いなって。
それで筋力をつけようと思ってパーソナルトレーニングを始めました。あとは年齢と共に腹囲が気になっていたので、それも減ったらいいかなって思って。

始めて５ヶ月。ウエストに変化！

今年（2018年）の7月にパーソナルトレーニングを始めて5ヶ月経つんですけど、今ね、ウエストの辺りに少しくびれが出てきたの。ウエストがね、とにかく減ったの！すごいよね！最高！
私ね、娘にもらったレギンスが履けなくて孫にあげてたんだけど、それも履けるようになって！
お友達にも痩せた！顔が引き締まった！って言ってもらえたの。
私もともとお洋服が好きなので、もう少し下腹部のお肉をとって、次はインブラウスでお洋服を着られるようになりたいなって！

たんぱく質って大切！

昔は痩せようと思って、今から考えるとすごくいい加減な食事をしていたんだけど、制限しても結局お菓子とか食べちゃってね。良くないよね。
今は食が変わった！朝とお昼でいっぱい食べて、たんぱく質たくさん食べるからすごく満腹感がある！今日もオムレツ、卵3個！！
たんぱく質ってすごいね！元気で長生きされてる方ってお肉とかお魚とかいっぱい召し上がられるでしょ？私もたんぱく質を意識した食事で体が強くなってきた気がする。風邪ももらわなくなったの。

配慮されたトレーニングで安心

トレーニングってキツイって思ってる方が多いと思うけど、メニューがその人その人に合わせたメニューだからキツくないんですよ。私は股関節が良くないから、「股関節痛い！」って言うとそのメニューはカットしてくれる。本当、安心して受けられるの。
自分ひとりだったらこんなハードなトレーニングしないでしょ？ちょっとウォーキングして終わり！とか。それじゃなかなか痩せないもんね。ハードだけど配慮されたメニューだから安心だしちゃんと痩せて結果が出る。最近はトレーニングが一種の快感ですよ！

川本トレーナーは癒し！

川本トレーナーはね、イケメンだから癒しなの！その一言ね！（笑）
あとは若いのにどんな時も礼儀正しく気遣いがあるのがすごいなって。トレーニング中も訓練は厳しいんだけど、頑張れるように気遣って褒めちぎってくれるからすぐのせられちゃう！（笑）
食事管理のＬＩＮＥ返信も丁寧できちっとした対応がいつもすごいなって感心してます。

変なダイエットって恐怖

私ね、ちょこちょこ色んなダイエットしてお金もかけてやってきたけど、全然痩せなかった！無理な食事制限して、足の筋肉が落ちちゃった時。あれは恐怖だったね。
変なところで変なダイエットするんだったらちゃんと結果が出るところでお金をかけていった方がいいと思う。結果が出るっていうのがテンション上がるし、持続力にも繋がっていくと思うの。

結果が見えるのって楽しい！

今後は下半身のお肉をもうちょっと取りたいな。こうやって目標が持てるのもちゃんと結果が出てるからこそよね。普通のジムで自分でいつまでやっててもきっとこんな風に痩せてなかったと思う。最近足の筋肉もついてきたしね。
ナチュラルラボはちゃんと痩せるって、ちゃんと結果が出るって見えるのがすごい楽しい！
絶対結果が出るダイエットってなかなかないんじゃない？
ここにお任せするのは、確かな自己投資だと思うわ。

豊田市パーソナルトレーニングジムナチュラルラボの店舗情報

中村さん、貴重なお話、本当にありがとうございました。

中村さんは現在も週２回のペースで、ご自身のお体のためにトレーニングに励まれています。

今後のお体の変化も楽しみですね！

豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Labo(ナチュラルラボ)は豊田市浄水駅から徒歩５分の好立地にある
パーソナルトレーニングジムです。

みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市からでも通っていただけます。

個室でオシャレなプライベート空間で担当トレーナーとマンツーマンで集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル・無料提供。
シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備、靴お預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや
日常生活の背景を汲み取って手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。
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