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運動の話 2020.04.19

パーソナルトレーニングに投資するという考え方

パーソナルトレーニングに投資するという考え方

皆さん、こんにちは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Laboトレーナーの市橋です。

本日のテーマは、

パーソナルトレーニングに投資するという考え方

です。
さっそくですが皆さんはこの、
パーソナルトレーナーという職業をご存知でしょうか?
既にご存知の方も多いと思いますが、知らないかとのために軽くどういった職業なのかを説明します。

「パーソナルトレーナー」


パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでカウンセリングからトレーニング指導、食事管理、ダイエットのアドバイスなどを行う職業を言います。
プロスポーツ選手に専属でトレーニングをする場合もあれば、一般の事務で勤務し、トレーニングを提供する場合もあります。
いわゆる体づくりのプロであり、栄養面や健康面から適切なアドバイスをしてくれる存在です。

と、このように日本にも広まりつつあるこの職業ですがまだまだ社会に知られていない部分が多々あります。
是非この機会にパーソナルトレーナーという職業を知ってもらい今後のダイエットやボディメイクに役立ててください。

是非最後までお付き合いください。
宜しくお願い致します。
それではさっそく参りましょう!

トレーニングは知識が必要

ダイエットを目的としている人もいれば、かっこいい体を手に入れるため筋肉をつけようとしている人もいます。
それらの人を含めてフィットネスに興味がある人と表現しましょう。

最近はフィットネスにお金をかけることに対して抵抗感を感じている人が多いのではないでしょうか?
例えば、すでにジムに通っている方である程度続けているのにもかかわらず思ったような効果が得られていないという人、さらには自分は運動が苦手で初心者すぎるからパーソナルなんて受けられるレベルじゃないとパーソナルトレーニングを諦めてしまっている人いませんか?

トレーニングをはじめたての人やようやく習慣化してきた人に多いのが間違ったトレーニングをしてしまうことです。
一言でトレーニングといっても目的が違えばトレーニング方法は異なります。
もし間違ったトレーニングを続けると思ったような効果が得られないのは当然ですよね。

トレーニング初心者の方が目的に合わせたトレーニングをできるとは思えませんよね。
もし間違ったトレーニングを続けるとフォームが安定していないため対象としている筋肉に刺激が入らなかったり、怪我をしてしまうリスクもかなり高くなります。

初心者の人ほどパーソナルトレーニングをおすすめします。
寄り道をすることなく最短で理想へと導いてくれるでしょう。

未来の健康は今から作る

今現在太ってしまっている人はもちろんのこと、太っていないけど運動していないという人が1番危険です。
パーソナルトレーナーとして1番心配になるケースです。

今現在太っていないとしても将来太らないでいられるのは極一部のひとだけです。
歳を重ねても健康的な体でいる人は何かしらの運動をしてきているはずです。
なぜ、健康体でいられなくなるのか?
それはとても簡単です。体が衰えていくからです。
それは筋肉も同じです。
若いうちは筋肉が衰えていないため基礎代謝量と言われる脂肪を燃やすための能力がありますが、年齢と共に筋肉量が減ればそれに伴い基礎代謝量が減っていきます。
それはつまり、どんどん脂肪を燃やせなくなっていくということです。
脂肪を燃やせなくなった人の末路は説明するまでもありませんよね。

そうならないためには筋肉をつければいいのです。
なんだ、それだけか!と思った方さらに危険ですよ!

そもそも筋肉が成長するのには最低でも3ヶ月運動を続ける必要があります。
また、年齢と共に運動を続けることのハードルは高くなっていきます。
そのため、体型が気になりはじめてからでいいやなんて思っていてはもう手遅れになりまねません。

動けるうちに筋肉をつけ、そもそも太らないことが1番です。
パーソナルトレーニングに若くして通われている方は、そのことに気づいている人達です。
いち早くそのことに気づき行動に移している人がいるということ忘れないでください。
もうすでに置いていかれていますよ。

ひとりは9割続かない


パーソナルトレーナーとして勤務している自分はトレーニングや運動が大好きです。
仕事の合間を見つけて自らのトレーニングに励んだりもしています。
その際基本的にはひとりでトレーニングをしていることが多いですがひとりで黙々とトレーニングすることの過酷さは皆さんの想像の遥か上をいっていることでしょう。

トレーニングが大好きで仕事にまでしている自分ですらひとりで自分自身を追い込むことは難しいと感じています。
これが運動をしてこなかった人や運度を苦手としている人であればどうでしょうか。
ほとんどの人が苦しさや辛さに心を折られ続かなくなるでしょう。

1人でも自分を追い込みさらに体重を落とし、理想の体を作り上げられるのは本当に運動が好きな人かどうかでも痩せなければならない理由があるひとだけです。

続けられる方法はこれです。
パーソナルトレーニングに通うことです。
パーソナルトレーナーは安全かつ効率的にあなたを鍛えてくれます。
パーソナルトレーナーはトレーニングの辛さを身をもって知っています。
パーソナルトレーナーは辛さを理解した上であなたに寄り添ってくれます。

続かないジム会費を払うよりも使わなくなるダイエットグッズ買うよりも確実にあなたを変えてくれるでしょう。

健康確実の切符は安くはありません。
でも健康になると分かっていて買わないではないですよね。
トレーナーのもとは来てください。
手遅れになる前に。

以上です。
読んでくれた方の少しでもお役に立てたら幸いです。

豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Laboトレーナー市橋でした。

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豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ 店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ(Natural.Labo)店舗情報。

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボは豊田市浄水駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市からでも通っていただけます。
白を基調としたオシャレなプライベート空間で、担当トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル無料提供。シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備。また、お客様の靴は店舗でのお預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや日常生活の背景を汲み取った手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。
数年の悩みが数ヶ月で解決し、理想の自分、なりたい自分が手に入れられます。1人ではなかなか続けられないからこそ私たちがいます。正しい知識、正しい食事、的確なトレーニングフォーム指導、メンタルサポートであなたを最短で目標へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。お気軽にお問い合わせください。

ナチュラルラボを通して人生を豊かにしていきましょう。



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