みなさんこんばんは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ　代表川本です。

本日のブログは痩身エステで痩せるのについてお話していきたいと思います。

皆さんがダイエットをしよう！痩せたい！思った際、
様々な方法が思い浮かぶかと思います。

「パーソナルトレーニングジム」

「痩身エステサロン」

「スポーツジム」　

「ランニング」

などですね。

痩身エステサロンは、特に女性の方に人気で痩せたいと思った際、思い浮かぶ１つの方法になってくると思います。

今回は、痩身エステは本当に痩せるの？
と気になっている方もたくさんいらっしゃると思いますので、
パーソナルトレーナーである私の意見も交えつつ痩身エステについてお話をさせていただきます！

痩身エステで痩せようと思っている方は、
通われる前に一度読んで頂きたい内容となっておりますので、最後までチェックしていただけると嬉しいです。

その他にも、痩身エステサロンってどうなの？と思っていた方も是非ご覧ください！！

痩身エステの痩せる仕組みとは？

皆さんは痩身エステは痩せる！と思いますか？
痩身エステについて調べてみましたが、様々な方法があります。

例えば、

・エステティシャンによるハンドマッサージ
・特殊な超音波を発するエステマシン
・骨盤修正
・セルライト液化
・ドームサウナ
・EMS

などになります。

これからの効果として説明されているのが、
運動や食事制限ではアプローチすることが難しい脂肪細胞自体を分解する。
集中的に気になる部位を施術することで部位痩せる。
筋肉を自動連動させメリハリのあるボディラインを目指せる。　
とのことです。

効果だけを読むとしても素晴らしい効果ばかりです。
しかし、皆さんが気なるのは効果ではなく、本当に身体が変わるのか？ですよね。
僕自身、痩身エステで思うことは、【痩せる】というより【痩せやすくなる】という表現の方が正しいです。

少し厳しい言い方をしますが、ハンドマッサージをしてもらっているだけ、特殊な超音波で脂肪を分解するだけでは痩せることはないです。

何故なら、これからの【施術は痩せる効果を高める】ための
方法になりますが直接的に痩せる。という点には繋がりません。

痩せやすくする。と痩せるは全くの別物ですよね。
そもそも脂肪は分解するだけでは減りません。

楽して痩せるなどない

この世の中に楽をして痩せられる方法などはありません。
脂肪も楽に減らせるなどということは無いのです。

ダイエットをしたことがある方ならわかると思いますが、
体重よりも体脂肪率は圧倒的に減りにくいです。

痩身エステではよく脂肪を分解！と書いてありますが、
脂肪を分解する＝脂肪が減るというのは残念ながら全く違います。

脂肪を減らす際、
① 脂肪を分解する
② 遊離脂肪酸を運搬する
③ 脂肪酸を燃焼する

脂肪を減らすには、これらの工程が必要になってくるからです。
脂肪を分解するだけでは燃焼するということになりません。
また脂肪燃焼する際は、筋肉量が多いに越したことはありません。

筋肉とは脂肪を燃焼するための工場だと考えてください。
つまり、脂肪をいくら分解したといえ脂肪を燃焼するもの自体少なければその効果は乏しいということです。

またエステでは筋肉の連動性を上げたとしても筋肉が増量するということはありませんので、施術によりボディラインが整うことはありますが、ボディラインが引き締まるということはないと思います。

そして食事管理もそれなりにしなければ、痩せやすい身体にしたとしても今ある脂肪は減らせません。
痩身エステで痩せたいのであれば、
痩身エステ＋食事管理は必須です。
これはどのダイエット方法にも言えることですが、
今ある脂肪を一度落としきり、痩せてからも脂肪が蓄積しないように食事の管理を緩やかにしていくしかないのです。

つまり、痩せた体を維持するのにも楽はないということです。

根本的な解決をしよう

痩せたいのであれば、痩せやすい体に内側から根本的に変えていかなければなりません。
つまり、【筋肉をつける】ということです。　　

一時的な変化であれば、痩身エステでも可能です。
痩身エステでのビフォーアフターは変わっているように見えますが、施術後は老廃物が流れることで、むくみが取れやすく
体がスッキリするので、変化したように見えるのは当たり前なのです。
むくみが取れるということは、水分が抜けただけですので、
果物が乾燥すれば、体積が小さくなるように体も水分を抜けば一時的に小さくなるのです。

痩身エステで痩せることができたとしても、
生活習慣や食生活が根本的に変わらなければその体は必ず戻ってしまいます。
これはパーソナルトレーニングで痩せた方にも言えることですが、トレーニングをやめてしまったり太っていた頃の食生活や 生活習慣に戻ってしまえば体も戻っていくのは目に見えているので、何事も継続が大切だということです。

僕個人の考えとしては、これから先の事を考え、

「痩せたい」

「スタイルアップしたい」

「太りにくい体になりたい」

「健康体になりたい」

と思うのであれば、パーソナルトレーニングをお勧めします。
実際に痩身エステのオーナーさんもおっしゃっていましたが、
「痩身エステは体の流れを良くし、本来の働きに戻すことで
痩せやすい状態にするもの」とお話ししていました。

まさにその通りだと思います。

簡単に痩せると思って安易に手を出してはダメです。
やはり変わるのには【労力】・【時間】 時には【お金】が必要になってきます。

自分に合ったやり方で、ゴールを目指してみてはいかがでしょうか?
変わりたいと思った時こそ行動するタイミングです。
変わりたいという方はぜひお問い合わせくださいませ。

本日も最後までブログを読んでくださりありがとうございます。

以上


豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ

代表　川本　尚征

豊田市パーソナルトレーニングジム　Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）【お客様の声】

お客様の声

豊田市パーソナルトレーニングジム　Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）【お客様の声】

豊田市パーソナルトレーニングジム　Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）では
【お客様の声】・ビフォーアフターを随時更新しております。

Natural.Labo(ナチュラル・ラボ)で成果を出されたゲスト様のリアルな声が掲載されています。
これからも結果を出し続けるパーソナルジム【ナチュラル・ラボ】を宜しくお願い致します。
豊田市でパーソナルジムに通うならNatural.Labo(ナチュラル・ラボ)です。
皆様のお問い合わせお待ちしております。

↓お客様の声はこちらをクリック↓

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ 店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジム　Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）店舗情報。

豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）は、豊田市浄水駅から徒歩５分の好立地にある
パーソナルトレーニングジムです。
みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市・岡崎市からでも通っていただけます。
白を基調としたオシャレなプライベート空間で、担当トレーナーとマンツーマンで、
トレーニングに集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル無料提供。シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備。また、お客様の靴は店舗でのお預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや日常生活の背景を汲み取った手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。
数年の悩みが数ヶ月で解決し、理想の自分、なりたい自分が手に入れられます。１人ではなかなか続けられないからこそ私たちがいます。正しい知識、正しい食事、的確な
トレーニングフォーム指導、メンタルサポートであなたを最短で目標へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。お気軽にお問い合わせください。

Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）を通して人生を豊かにしていきましょう。

１２月キャンペーン残り１枠！！

12月キャンペーン内容