豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水店

トレーナー勝田です。
みなさんこんにちは。
本日は、「今年こそは痩せると思っていたのに…スタートを切れなかった」というテーマでお話しさせて頂きたいと思います。
お正月は好きなものを食べる方が多いと思いますが、それを超えたあたりからは切り替えてダイエットをすると決意されていた方も多いのではないでしょうか？
それと同時にダイエットを決意していたのにも関わらず、お正月を過ぎてもズルズルと好き放題食べ続けてしまい、過去最高体重を更新してしまって悩まれている方もいらっしゃるはずです。
そんなふうなお悩みを抱える方へ向けてのブログになります。
それでは、本編を見ていきましょう。

『あきらめたらそこで試合終了ですよ…？』

今回もスラムダンクの安西先生のお言葉をお借りしました。
新しく物事に挑戦する時は、どんな事においても、立ちはだかる壁が現れます。
それを乗り越えられた人だけが成果を手にするんです。
誰でもはじめからうまく行くことなんて、そんなに多くないです。
今、成果を手にして、ダイエットで理想の体型を手に入れた方も、過去にはあなたと同じ失敗を経験しているかもしれません。
しかし、その人は諦めなかったんです。
上手くいかなかったという現実を受け入れて、諦めずにリスタートしたんです。
だから、あなたも本当に変わりたいという思いがあるのであれば、リスタートして諦めずにやれば、必ずダイエットもうまくいきます。
ダイエットする予定が、ズルズルと食べ続けてしまって、心底ガックリと落ち込んでしまっているかもしれませんが、それだけ落ち込めるという事はそれだけダイエットへの気持ちが本気だったという事です。
そんな強い気持ちを持っているあなたなら大丈夫。
これからもうまくいかなくて、落ち込むこともあるかもしれませんが、諦めなければ必ずダイエットで成果を出す事ができます。
多くの方がダイエットで挫折してしまい、諦めてしまいますが、少数派のダイエットで成果を出されている側に行きたいのであれば、絶対に諦めてはいけません。
ダイエットを諦めてしまう方の多くは、すぐに結果を求め過ぎています。
1ヶ月で5キロ痩せたなどの話を聞くと、自分も！となってしまうかもしれませんが、はやく痩せたら、戻るのも早くなる確率が高いですし、他の人と自分は違います。
100キロの人が1ヶ月で5キロ痩せる事は簡単でも、60キロの人が1ヶ月で5キロ痩せるのはとても大変だったりします。
また、同じダイエットをしていたとしても、体質や生活の仕方によって結果が変わってきてしまいます。
自分に合ったダイエットを自分のペースで行う。
これが一番大切です。
では、まずあなたがリスタートするために、どんなことから始めますか？
何から始めるのも間違いではありませんが、何をしたら良いのか全く分からないという人は、パーソナルトレーニングジムを契約してもいいと思います。
あなたが悩んでいる多くのことを解決してくれますし、何をやっていけば成果が出るのか1から教えてくれます。
あなたのレベルに合わせてトレーニングも行なっていくので、しんど過ぎてついていけないなんて事にはなりません。
自己流は事故る。ともよく言われますが、自己流だと結果が出るまでにどうしても時間がかかる場合があります。
プロに頼った方のが、効率的にダイエットを進められるので、時間がない方やストレスフリーなダイエットをしたい方は、プロに頼りましょう。

本日のテーマは如何でしたでしょうか？
ダイエットのスイッチが入っている今がチャンスです。
ここでやらなかったらまた後悔します。
七転び八起きで頑張りましょう！
本日は、最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！

以上

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水店
トレーナー勝田