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運動の話 2019.05.26

ボディメイク=意識改革

ボディメイク=意識改革

【ボディメイク=意識改革】


こんばんは。
お世話になっております。
豊田市 パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ 川本です。


最近はあまりブログが書けておらず、ブログのアップを楽しみにされている方申し訳ありません!


そして、いつもブログのアップを楽しみにしてくださる皆様ありがとうございます。


本日のブログは【ボディメイク=意識改革】です。


体を変えていく際ある程度のルールは守らなければなりませんよね?
何をするにもそうですが自分の気持ちの変化が行動を生み出すと思います。
そして、その行動が意識を変える。
僕はそう思っております。


パーソナルジムに通って体を変えたい!
英語が話せるようになりたい!
歌を上手に歌えるようになりたい!


〇〇したい!〇〇になりたい!
これは誰でも思えることです。


痩せて綺麗な引き締まった体になりたい!
筋肉が程よくついたマッチョになりたい!


皆さんは、〇〇になりたいだけで終わっていませんか?


もし、自分が理想の体になったら・・・と想像してください。


「夢のような話だ」と下を向きますか?


「理想の自分になれるなら!」とワクワクした気持ちを大切にし前進しますか?


小さな一歩が未来の自分を作るのです。


ボディメイクもただなんとなくやっているだけでは変化はあまりありません。


自分変わりたいと思うからこそボディメイクについて考え、そして知識として一生の宝になるのです。


自分の知識にしてしまえばリバウンドなんて怖くないですよね。
自分で体型の変化なんて思い通りです。


そこまでになって成功です。
ここがボディメイクのゴールだと僕は思います。

先を考える

痩せている人・太っている人の違いも意識だと僕は思っております。

例えば夜遅くにピザが机の上に置いてあります。


ここで大切なのは【先を考えることです。】


「今食べないといけないのか?」
「明日の朝でもいいのではないのか?」
「食べた後に後悔しないか?」


太らない選択をする根底には太りたくない。という気持ちと食事に対しての意識がしっかりとあるはずです。


ピザを朝食べるか?
ピザは夜食べるか?

夜に食べれば太るであろうことは誰にでも想像できます。
誰でも分かること・想像できることが何故できないのか?


食事の意識・知識が少なく、ないこと。
そもそも太っていてもいいと思ってる。変わる気がない。
もしくは知識はあるが諦めており、意識が足りない。
つまり・・・


「自分はこれでいいと諦めている」ということにもなりかねません。


人生は一生に一度。
そんな大切な人生を自分で諦めないでください。


【1度きりの人生を大切にし全力でチャレンジし続けます。】
という社訓が前職の最後に書いてありましたが本当に素晴らしい言葉だと思います。




体型で悩んでるいる皆さん
〇〇になりたいを〇〇になる!に変え、チャレンジし続けましょう。


体は3日では変わりません。
英語も3日で話せるようになりません。


だかこそ根気強くやる!という意識改革が必要なのです。


まだやらなくていいや。は一生やらないです。
やりたい!変わりたい!と気持ちが高い状態がベストですよ。


【思い立ったら吉日】とはよく言ったものです。




変わりたいと思っている方は是非お問い合わせください。


皆さんがこのブログを読み2ヶ月・3ヶ月もしくは1年後・2年後あの時、自分を変えようと
チャレンジして良かったと言っていただけたら幸いです。


僕も日々成長できるように努力していきます。

最近では企業様からセミナーの依頼などをいただいたりととても嬉しい限りです。
6月中旬にセミナー予定ですが参加される方がいましたら宜しくお願い致します。
少しでも皆さんにやる気・有益な情報を届けているようブログのアップも頑張っていきます。
これからもナチュラルラボを宜しくお願い致します。





以上


豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ 川本

豊田市パーソナルトレーニングジム ナチュラルラボ店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジムナチュラルラボの店舗情報。

豊田市パーソナルトレーニングジム
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