豊田市パーソナルトレーニングジム　ナチュラルラボ、川本です。



もうすぐクリスマスですね！

しかしダイエット中の方はずらりと並ぶクリスマスディナーを前に




「揚げ物ってカロリー高そう・・・」


「小麦粉やお砂糖って糖質高いんじゃなかったっけ・・・」


「クリスマスなのに楽しめないな・・・」


なんて思っていませんか？？



確かにクリスマスといえば、夜にみんなで一緒の時間や食事を楽しむのが一般的。



でも夜に糖質や高カロリーのものは避けたいですよね・・・。

「あーーー！ケーキ食べたい！！」

「フライドチキンも食べたいーーー！！」






いえいえ！！！食べられますよ！！！！

ケーキだってホールで低糖質のものがあります！！




手作り派の方はケーキに入れる砂糖を、人工甘味料のパルスイートやラカントで代用すればいいのです！！

フライドチキンも、まぶす粉を粉チーズに替えてオーブンでグリルすれば大幅な糖質カットになります！


お好みのハーブ類を粉チーズに混ぜても美味しいですよ！




揚げ物にしたい方は衣を

『大豆粉１：片栗粉１／２』

の割合にするとカリッとするのに低糖質な衣になります！



料理も工夫次第！



こんなやり方もあったんだ！と新たな発見を楽しんで下さい！

是非、我慢しすぎない楽しいクリスマスを過ごして下さいね！

豊田市パーソナルトレーニングジムナチュラルラボの店舗情報

豊田市パーソナルトレーニングジム
Natural.Labo(ナチュラルラボ)は豊田市浄水駅から徒歩５分の好立地にある
パーソナルトレーニングジムです。
みよし市・日進市・瀬戸市・名古屋市からでも通っていただけます。

個室でオシャレなプライベート空間で担当トレーナーとマンツーマンで集中し、質が高く低価格なトレーニングを提供しております。

ボトルウォーター・ウェア・タオル・無料提供。
シャワールーム・ドレッサー・アメニティ完備、靴お預かりなので手ぶらで通っていただけます。

お子様連れの方も通いやすいように、ベビーバウンサー、お子様向けのDVDプレーヤーもご用意しております。

完全オーダーメイドのトレーニングと、お客様の生活リズムや
日常生活の背景を汲み取って手厚い食事指導、質の高いトレーニングで理想の体へ導きます。

無料カウンセリング、無料体験は随時実施しております。
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