ボディーライン隠してない？

運動の話 2020.06.05

皆さんこんにちは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ　代表　川本です。

本日のブログは【ボディーライン隠してない？】です。

オシャレをするのにボディーラインはとても大切になってきますよね。
ボディーラインが綺麗＝スタイルが良い。
とも言えますが、皆さんのボディーラインはどうでしょうか？

ボディーラインを気にせず
着たい服を着られていますか？
オシャレを楽しんでいますか？

それとも、ボディーラインが気になり
ワンピースなどフワッとした服でボディーラインが目立たないよう隠していますか？

私は後者だなと感じた方諦めるのは早いですよ。

あなたもオシャレを楽しめます。
そのために何が大切なのでしょうか？

それは、、、。

続きは最後までブログをお読みください。

痩せる方法。実は誰もが、、、

痩せる方法って色々な方法がありまよね。
しかし、痩せる方法ってなんとなく皆さん分かりますよね？

食事を調整して
適度な運動をすればいいんでしょ？

そうです。
ざっくりはその答えで、正解です。

ん？
でも、痩せる方法はなんとなくでも大半の人が分かっているのに何で痩せられないのだろう？

これは疑問ですよね。
しかし、これが人間です。

人間は怠け者です。
やり方が分かっていてもやれる人なんて、
ほんの一握りです。

でもダイエットに成功している方がいるのも事実ですよね。

どうしたらあなたは
ダイエットを成功する側の人間になれるでしょか？

太っている。そのままでいいの？

成功する側の人間になるには、まず自分と対話してください。【現状把握】

ボディーラインを隠す服ばかりを選んでしまう私でいいの？

オシャレしたくない私！？

太ったままでいい。自分には無理って諦めてない？！

対話できましたか？

太ったままの自分。

ボディーラインを隠し続ける自分でいい。

という答えの方は、それであなたが満足なのであればそのままでいいと思います。

変わりたい。と思ったあなたは行動しましょう。

変わるのは何歳まで。なんて上限もありませんよね。

何歳だから変われない。それも自分を納得させるための言い訳です。

画像の女性をご覧ください。

E様はナチュラルなどに通われているお客様です。
以前ビフォーアフターでも紹介させていただきましたが、人は何歳からでも変われる。
この画像を見て頂ければ言葉がなくても分かることです。

そして、E様がご自身のインスタにこんな投稿をしていました。

「私はパーソナルトレーニング週二回と食事制限をしています。
最初は糖質少なめの食事制限をしていましたが、決して楽に痩せたわけではなく私生活も自分に厳しくしないと痩せません。

つまりパーソナルトレーニングと食事制限だけをしても大幅に痩せるということは難しいと思います。

やはり自己管理が大切だと思いました。

トレーナーさんはあくまでサポートしてくれる側であり最期は自分自身がいかにダイエットと真剣に向き合うか。だと思います」

本当にこの通りです。

1日は24時間
１週間は１６８時間
１ヵ月は６７２時間

トレーニングは１カ月８回⇒８時間

６７２時間ある中で８時間だけしかトレーニングの時間はないのです。
この８時間を１０時間・２０時間に増やしていくかで結果は大きく変わっていくのではないでしょうか？

E様はこれだけの結果を残しているので、説得力・言葉の重みが違いますね。

E様のbefore⇒afterは⇩のボタンをクリック

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ダイエットに大切なのは痩せる方法ではない

ここまでの話を読んでいただきましたがいかがでしょうか?

痩せる方法。正直痩せる方法は何パターンもありますし大切なのはそこではないと言う事です。

1番大切なのはあなたがいかに、
痩せたいか。
変わりたいか。

と言う強い想いですよね。

僕たちはあくまでもそのサポートさせていただく側です。

あなたが行動を起こさなければ何も変わりません。

ボディーラインを整えてオシャレをしたいから痩せる！
これも素敵な理由です。

着たい服を着られる。
ボディーラインを気にせずオシャレができる。

これって何歳になっても嬉しいことだと僕は思います。

あなたの心が幸せ・嬉しみで溢れている
状態は、あなたのお子さんにも旦那さん
奥さん・周りの方にもプラス影響を生みます。

綺麗事に聞こえるかも知れませんが自分が満たされている状態って本当に大切です。

また、あなたが変わりたい。と思った時・行動した時必ずと言っていいほど、
マイナスの言葉を言われる・気持ちを下げるような言葉をかけてくる方がいます

が、そこで負けていてはダメです。

あなたの人生ですからあなたが決めるべきなのです。

ボディーライン隠してない？
というタイトルのブログでしたが、
そんなことも忘れてしまうような、内容・お話しになってしまいました。

それはさておき

痩せないと思う理由が、

ボディーラインが気になるから。

健康が気になるから。

自信を持ちたいから。

理由は何でもいいのです。

始めるきっかけは人それぞれですし、体を鍛える・食事を見直すのは
ダイエット目的以外でもいいのです。

周りで頑張ろうと思っている方・既に頑張っている方がいたらマイナスの言葉を言うのではなく是非、頑張っている方・変わろうとしている方を応援してください。

また、何歳からでも変われる。
これは誰しもが当てはまること言葉です。

最近、高校の男の子がナチュラルラボに入会しました。

理由はなんだと思いますか？

【体を鍛えて自信を持ちたい。】

高校の男の子でも考え・行動し・実践しているのです。
本当に素晴らしい行動力です。

よく、若いから行動できるんだよ。という方がいますが、若いとか関係ありません。

何歳でもチャレンジする方を、人として僕は尊敬します。

皆さんは自分自身のことを諦めてはいませんか？
１回失敗したらもう終わりですか？？
あなたの人生あなたが主人公ですよ。

以上

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラルラボ

川本

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豊田市パーソナルトレーニングジム　ナチュラルラボ（Natural.Labo）店舗情報。

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