皆さんこんばんは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ　代表川本です。

本日のブログは【コロナよりも肥満の心配を】になります。
コロナウィルスにより日本人の肥満化は深刻な問題となっております。

コロナウィルスと肥満は関係ないでしょ？

と考える方もいると思いますが、コロナウィルスと肥満には切っても切れない関係があるのです。
昔から肥満は万病の元と言われておりますが、正にその通りだと僕は思います。

コロナウィルスが怖い。確かに分かります。
しかし、もっと怖いのは肥満によりコロナウィルスの重症化リスクが上がるということです。
コロナウィルスが怖いのであれば、まず肥満を解決した方が良いですし、もし感染してもコロナウィルスに負けない身体を体力をつけておくべきだと思います。

1番大事なところ見落としていると僕は思うのです。
マスクはするけど、肥満はそのまま？
コロナウィルスは怖いけど、コロナウィルスに感染した際の重症化リスクは怖くないんですか？と疑問に感じます。

コロナウィルスと肥満の関係、また肥満によるリスクを詳しく書かせていただきましたので是非読んでいただければと思います。
また、コロナウィルスを逆手に取り今一度自分の健康に対しての考え方を見直してみてはいかがでしょうか？
良い機会だと思います。

それでは最後までブログをお読みください。

コロナウィルスと肥満について

コロナウィルスが発見されてからあっという間に1年が過ぎ去りました。
この1年中でコロナウィルスについての研究が世界中で進み、
肥満とコロナウィルスには大きな関係があることが分かってきました。

肥満【BMI25以上】ある方と【BMI25以下】の方では、
コロナウィルスに感染した際の様々なリスクが上昇するというデータです。
詳しく僕が調べましたデータ内容を書かせていただきます。
※BMI25以下の方と肥満BMI25以上の方との比較データ。

『コロナウィルスの重症化リスク1.8倍』

『感染後の死亡リスク1.5倍以上』

『感染率が高くなる』

との報告が世界中の研究結果・データから導かれているのです。
太っている・肥満というだけでここまで違うのです。
感染予防の観点から見ても肥満でいることは感染率が高くなるのでマスクをするのも感染予防の１つですが、肥満を解決するダイエットも感染予防の１つと言えるのではないでしょうか？

【マスクをする】

【ダイエットをする】

どちらも同じ感染予防ですが、皆さんはどちらを選びますか？


ダイエットってライザップのようにボディメイクのイメージが強いと思いますが、ダイエットを通して食生活や運動習慣を見直すことで健康的な体・習慣が手に入ることを忘れてはいけません。

全ての土台は、身体が健康であるからこそ成り立っているということです。
目先の恐怖よりも先の人生を考えた行動をしてみてはいかがでしょうか？

肥満でワクチンの効果も下がる！？

先程、肥満によるコロナウィルスの様々なリスクを伝えさせていただきましたが、コロナウィルスのワクチンでさえも、肥満は効果を下げてしまうと言われています。

コロナ禍の肥満でいることはデメリットしかないのです。

そして、拍車をかけるようにコロナ太りで太ってしまう方も多くなっているのが今の現状です。
どこで自分は太っていても若いからコロナウィルスになっても大丈夫。と思っていませんか？

コロナウィルスと肥満の関係を読んだ今でも、自分は大丈夫。そう思えるのであればその考えは変えた方がいいかなと思います。

肥満とコロナについて今までお話しさせていただきましたが、
肥満は【2型糖尿病・高血圧・免疫力低下】などコロナウィルスを更に重症化させる要因が多くありますので、自分の身を自分で守るためにも健康という意識を頭の隅っこでも良いので意識して生活いただきたいです。

先程もお話ししましたが、コロナウィルスだから何もできない。
そんなことはないと思います。

健康という大切な軸から見直す良い機会。そう考えれば改善することは沢山ありますし、意識が変わることによって体が変わり健康体になり良い方向へと人生も進むのではないでしょうか？

今の世界状況はネガティヴで溢れていますが、1人1人の意識が変わり物事をプラスに変えていければより良く、充実した毎日を過ごせると思います。

まずは自分から変わっていきましょう。



本日は最後までブログを読んでいただきありがとうました。
コロナウィルスに関してのブログは書きにくいところがありますが、少しでも肥満とコロナウィルスの関係を知っていただければと思い書かせていただきました。

このブログが皆さんのお役に立てていれば嬉しいです。

以上

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ

代表

川本　尚征

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豊田市パーソナルトレーニングジム　Natural.Labo（ナチュラル・ラボ）店舗情報。

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