皆さんこんばんは。
豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水店　代表川本です！

本日のブログは【夏までに痩せたいなら今すぐ行動】になります。
3月も残りわずかとなり少しづつ気温が暖かくなってきました。
後2ヶ月もすれば半袖の季節がやってきます。
皆さん半袖になれる準備はできていますか？

毎年夏が近づくにつれて、【痩せないと】と思う方はたくさんいるのかなと思います。
しかし、実際に行動する方は100人いれば10人程度です。
残り90人の方は行動をせず同じ悩みをひたすら繰り返すのかなと思います。

あなたは100人中の10人なのか？100人中の90人なのか？
どちらですか？

変わりたい人は今すぐ行動しましょう！

【変わりたいならパーソナルトレーニング】

【痩せたい】と思いながらも自分の意識だけではなかなか痩せることができず気付けば数年経っていた。こんな経験はありませんか？

この経験は今まさにこのブログを読んでいるあなたに当てはまるかも知れません。
痩せれない理由は、

・痩せ方を知らない
・食事の知識がない
・正しい運動方法を知らない

など様々な理由が挙げられると思います。
しかし、実際は違います。

痩せられない人は一言で【意志】が弱いだけだと思います。

痩せたいと口では言っていても実際にはこのままでいいと思っていたり、今まで何度も失敗してきたからもう諦めている。
最初から自分は痩せれない。どうせまた失敗する。痩せても何も変わらない。自分には無理だと思ってしまっているからです。

本人に痩せる気がなければ痩せられません。
そもそも、今このブログを読んでくださっている方は、
痩せたい。と思い読んでいただいてると思いますので、上記のように諦めている方はいなと思います。

しかし、今までダイエットに失敗してきたからこそ諦め気味になっている方も実際にいるのではないかなと思います。

ダイエットが成功する人と失敗する人の差は、太る習慣を変えられたか？変えられなかったか？これだけの差です。
習慣を変えるということは、自分で自分を律しなければいけません。

意志が強い人は律することができると思いますが、
意志の強い人間ばかりではありませんし、意志が強く常日頃から自分を律することができる人は太らないと僕は思います。

だからこそ、意志の弱さをトレーナーがフォローできる
パーソナルトレーニングを痩せたい方にはオススメします。

【痩せるには環境が全て】

痩せるには環境が全て。まさにその通りです。
今まで太っていた方がパーソナルトレーニングで痩せることができるのは、やり方もありますが意識が変わったからです。
意識が変わる背景には、環境が変わるという点があります。

例えば、英語が話せなくても海外に2年〜3年もいればある程度は話せるようになったり、相手の言っていることが理解できるレベルにはなると思います。
環境が変わらなければ人は変わることはできませんし、
逆に環境が変わるだけで、人は大きく変われることができるということです。

そして、大きな成功を収めたいのであれば少しの失敗・上手くいかないことがあっても逃げないことだと思います。
これは全ての業界に共通することです。

少しスケールが大きくなってしまいましたが、
変わる。ということはそれだけ大変なのです。

しかし、この苦労を残り超えた人にしか分からない喜び・感動があるのも確かです。
後は、不安な気持ちを抱えながらも変われる環境に飛び込む勇気だと思います。

服を着こなしたい。
キレイになりたい。
健康的に毎日を過ごしたい。
まだ自分を諦めたいくない。

本気でそう思うのであれば、あなたは変われますし簡単に行動できます。

4月は新しい始まりの月とも言われているので、気持ちを新たにチャレンジしてみてはいかがでしょう？

これからも、今までも全てあなた次第です。



本日は、メッセージ性の強いブログではありましたが少しでも皆さんに心に響いていたら嬉しいです。
日々色々なことがあると思いますが、前向きに毎日を過ごしていければ良い方向へと進んでいきますので皆さん前向きに頑張っていきましょう。

最後までブログを読んでくださりありがとうございました。

以上

豊田市パーソナルトレーニングジム
ナチュラル・ラボ豊田浄水店

代表

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